Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
4.5 34 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g truskawek, świeżych
    100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • ½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
  • 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 150 g mleka
  • 1 szczypta cynamonu, mielonego
  • 1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
  • 2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 82 mg
Chất đạm 12.2 g
Calo 1637.1 kJ / 391.3 kcal
Chất béo 14.2 g
Chất xơ 9.9 g
Chất béo bão hòa 9.5 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

4.7(33)

55 phút

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

4.9(14.1K)

40 phút

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(8)

1h 50 phút

Babka z borówkami i kruszonką

4.4(42)

3h 50 phút

Świąteczne tartaletki

4.1(16)

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

4.5(11)

2h 40 phút

Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2(5)

40 phút

Terrina z wędzonym łososiem

4.5(15)

24h 25 phút

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.9(7)

35 phút

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

4.2(6)

1h 10 phút

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1(13)

50 phút

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(4)

3h 15 phút

 Hiển thị tất cả