Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 doses

Nguyên liệu

  • pistácio torrado s/ casca e s/ sal
    60 g
  • salsa só as folhas
    10 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cebola roxa cortada ao meio
    80 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • pasta de miso
    30 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • beterraba cozida cortada em pedaços
    200 g
  • cevada em grão
    120 g
  • água
    1200 g
  • tomate-cereja
    12
  • pepino
    200 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 294.6 mg
Chất đạm 7.3 g
Calo 1024.4 kJ / 244.8 kcal
Chất béo 13.4 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 1.9 g
Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả