Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
670 g

Nguyên liệu

  • gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
    1 cm
  • pera madura cortada em pedaços
    200 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    2
    3 tâmaras s/ caroço
  • flocos de aveia
    30 g
  • manteiga de amêndoa (ver dica)
    40 g
  • bebida de amêndoa (ver dica)
    400 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • Noz-moscada (không bắt buộc) q.b. p/ servir

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 51.3 mg
Chất đạm 2.8 g
Calo 421.3 kJ / 100.7 kcal
Chất béo 4.9 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 0.7 g
Carbohydrate 13.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả