Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Vinaigrette au cumin et au citron
- 60 g d'huile d'olive
- 60 g de parmesan, en morceaux
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 1 c. à thé de basilic séché
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de graines de cumin
- 1 c. à thé de sucre
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poudre d'oignon
- 30 g de vinaigre de cidre de pomme
- 60 g de jus de lime
- 15 g de poivron rouge
Salade de haricots blancs
-
2
boîtes de haricots blancs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés
hoặc 2 boîtes de haricots noirs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés - 1 boîte de maïs à grains entiers (env. 340 ml), égouttés
- 140 g d'oignons rouges, en quartiers
- 140 g de poivrons rouges, en morceaux (25 mm/1 po)
- 30 g de coriandre fraîche, feuilles et tiges tendres
- 2 - 3 piments jalapenos parés, épépinés, selon les goûts de chacun
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 644.3 kJ / 154 kcal
- Chất đạm
- 4.4 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 2.8 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 278.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRiz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 Min
Riz aux herbes
35 Min
Sauté de brocolis (TM6)
15 min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 Min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 Min
Purée de chou-fleur
25 min
Riz confetti
45 Min
Purée de pommes de terre
40 min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Không có đánh giá
Salade de chou
10 min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 Min