Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 285 g de riz blanc à grain long
- 155 g d'oignons blancs, coupés en deux
- 3 gousses d'ail
- 1 ½ c. à thé de cumin moulu
- 1 c. à thé d’assaisonnement pour fajitas maison ou du commerce (voir Conseil) (không bắt buộc)
- 15 g d'huile d'olive
- 850 g d'eau
- 1 c. à soupe de fond de volaille en pâte maison
- 45 g de pâte de tomates
- 1 c. à thé de sel, selon le goût
- coriandre fraîche, pour garnir
- lime, en quartiers, pour le service
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 889.6 kJ / 212.6 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 41.7 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 1.3 g
- Natri
- 424.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPurée de pommes de terre et de légumes
45 Min
Riz à la tomate
30 min
Jardinière de légumes
40 Min
Sauté de brocolis (TM6)
15 Min
Poêlée de légumes verts
10 Min
Ratatouille
40 Min
Purée de pommes de terre
40 Min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Không có đánh giá
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 Min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45 min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 Min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Không có đánh giá