Thiết bị & Phụ kiện
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
9 portions
Nguyên liệu
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
430.2 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
649.4 kJ /
155.2 kcal
Chất béo
11.4 g
Chất xơ
1.4 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Carbohydrate
7.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Steam it Up in a Cup
8 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBlueberry Bundt Coffee Cake
1h 45 phút
Vegan Parmesan Crackers
30 phút
Basil Peach Sorbet
10 phút
Honey Sriracha Turkey Sliders
45 phút
Little Bird Pancakes
40 phút
Crispy Donuts
2h 30 phút
Esquites with Ramen (Corn Kernels with Ramen)
25 phút
Green Olive Dip
10 phút
Veggie Pulp Crackers
11h 30 phút
Herbed Goat Cheese Crostini with Tapenade
45 phút
Texas Caviar
15 phút
Whole Lemon Poppy Seed Coffee Cake
1h 10 phút