Thiết bị & Phụ kiện
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
9 portions
Nguyên liệu
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
430.2 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
649.4 kJ /
155.2 kcal
Chất béo
11.4 g
Chất xơ
1.4 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Carbohydrate
7.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Steam it Up in a Cup
8 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSteamed Frittata Egg Cups
45 phút
Red Velvet Brookie
50 phút
Cranberry Pecan Cheese Ball
45 phút
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10 phút
Pizza Monkey Bread
2h 30 phút
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 phút
Chicken Meatballs in Marinara Sauce
30h
Hot Dogs in a Blanket
1h 40 phút
Crispy Donuts
2h 30 phút
Honey Garlic Glazed Drumettes
2h 45 phút
Oatmeal Raisin Cookies
50 phút
Strawberry Cookie Tarts
1h 40 phút