Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
TM6

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
3.9 (9 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oz spring onion, cut in quarters
  • 7 oz uncooked quinoa
  • 11 oz cooked chicken meat, sliced
  • 3 ½ oz canned black beans, rinsed and drained
  • 3 ½ oz canned sweet corn kernels, rinsed and drained
  • 3 ½ oz cherry tomatoes, cut in halves
  • 5 oz avocado, cubed
  • 2 oz fresh baby spinach
  • 16 oz water
  • 1 tbsp salt
  • 5 oz plain yogurt
  • 1 oz extra virgin olive oil
    hoặc 1 oz avocado oil
  • 1 oz lemon juice, freshly squeezed
  • ¼ tsp chipotle chili powder
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • ½ tsp ground smoked paprika
  • 2 tsp fresh Fresno chili, thinly sliced, to taste
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1440.7 kJ / 344.3 kcal
Chất đạm
20.8 g
Carbohydrate
32.3 g
Chất béo
14.6 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Chất xơ
6 g
Natri
1445.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Chicken Shawarma Bowl

Chicken Shawarma Bowl

(154)

1h

Chicken Garam Masala

Chicken Garam Masala

(120)

50 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

(69)

55 min

Baked Chicken Nuggets

Baked Chicken Nuggets

(135)

1j 15 menit

South Texas Carne Guisada

South Texas Carne Guisada

(26)

1h 20min

Chicken Salad Sandwich

Chicken Salad Sandwich

(87)

15 min

Sticky Sesame Chicken

Sticky Sesame Chicken

(153)

40 min

Pollo Pibil

Pollo Pibil

(111)

1 Std. 30 Min

Beef and Broccoli Sauté

Beef and Broccoli Sauté

(75)

30 min

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

(30)

35 min

Meatloaf with Mushroom Sauce

Meatloaf with Mushroom Sauce

(168)

1 Std. 30 Min

Asian Sloppy Joes

Asian Sloppy Joes

(94)

1h 50min

 Hiển thị tất cả