Tocăniță de pui și arpacaș

Tocăniță de pui și arpacaș

2.5 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porții

Nguyên liệu

  • piept de pui dezosat, cu sau fără piele
    500 g
  • apă clocotită
    2000 g
  • ulei de măsline
    15 g
  • țelină tulpină tăiată în bucăți
    150 g
  • praz feliat (1 cm)
    120 g
  • cățel de usturoi feliat
    1
  • ardei iute roșu (không bắt buộc) tăiat în jumătăți, curățat de semințe
    1
  • foaie de dafin, uscată
    1
  • rozmarin, proaspăt
    2 fire
  • arpacaș înmuiat peste noapte, apoi clătit și scurs
    100 g
  • morcovi feliați (5 mm)
    140 g
  • cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate
    2
    2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • mazăre congelată
    75 g
  • sare de mare după gust
  • piper negru măcinat după gust

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 628 mg
Chất đạm 35 g
Calo 1301 kJ / 309 kcal
Chất béo 7 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả