Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Chất đạm
- 1.4 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 6.1 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 9.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Πιτσάκια
1 Std. 10 Min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1 Std. 30 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Τυροπιτάκια
35min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45min
Τραγανά ντόνατς
2 Std. 30 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Σούσι τεμάκι (TM6)
1h 40 min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3sa 25 dk