Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
100
g kale
hoặc cavolo nero, stalks included, cut in pieces - 5 g extra virgin olive oil
- 20 g seaweed sheets (approx. 8 sheets)
- 50 g toasted sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 15 g dried mushrooms
- 10 g fine sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 5 g
- Calo
- 63 kJ / 15.1 kcal
- Chất đạm
- 0.5 g
- Carbohydrate
- 0.9 g
- Chất béo
- 1.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 0.3 g
- Natri
- 41.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Browned Chicken Cubes
15 min
Whisked Egg Whites
5 min
Sautéed Courgettes (200 g)
20p
Sautéed Fresh Mushrooms (300 g)
25 min
Buttercream Icing
10 Min
Steamed Rice
25 min
Shortcrust pastry
5 min
Simple Granola
25 min
American-style pancakes
40min
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts
18h 30 min
Quick Puff Pastry
1h 20min
Almond Milk
6 godz. 10 min