Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
100
g kale
hoặc cavolo nero, stalks included, cut in pieces - 5 g extra virgin olive oil
- 20 g seaweed sheets (approx. 8 sheets)
- 50 g toasted sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 15 g dried mushrooms
- 10 g fine sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 5 g
- Calo
- 63 kJ / 15.1 kcal
- Chất đạm
- 0.5 g
- Carbohydrate
- 0.9 g
- Chất béo
- 1.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 0.3 g
- Natri
- 41.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Stir-fried Carrot Sticks (200 g)
15 Min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 min.
American-style pancakes
40 min.
Buttercream Icing
10 λεπτ.
Quick Flatbreads
20min
Thai Red Curry Paste
Brak ocen
Grenadine
45min
Smoky Paprika Rub
5 λεπτ.
Chilli Oil
1h 25min
Anchovy Breadcrumbs
5 λεπτ.
Citrus Oil
50min
Herbes de Provence
5 λεπτ.