蓝莓巧克力奶昔

蓝莓巧克力奶昔

4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 人份

Nguyên liệu

  • 黑巧克力(含85%可可脂) 小块
    80 克
  • 去核甜枣 一切二
    4 - 6 颗
  • 蓝莓
    100 克
  • 冰块 (không bắt buộc)
    100 克
  • 椰子水
    400 克
    400 克 水
  • 黄金亚麻籽 约10克
    1 汤匙
  • 天然香草精 约5克
    1 茶匙
  • 肉桂粉 约2克
    1 茶匙
  • 红辣椒粉
    1 克
  • 干辣椒片 (không bắt buộc) ,装饰用
  • 甜椰丝,湿的 (không bắt buộc) ,装饰用

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 112.5 mg
Chất đạm 4.1 g
Calo 1008.1 kJ / 241 kcal
Chất béo 10.7 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 5.9 g
Carbohydrate 35.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả