Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Berry breakfast smoothie
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
rolled oats20 - 40 g
-
linseeds (flaxseeds)20 - 40 g
-
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen4
-
frozen blueberries150 g
-
orange juice500 g
-
raw honey (optional)1 - 2 tsp
-
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)400 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
62 mg
Chất đạm
4.9 g
Calo
801 kJ /
190.7 kcal
Chất béo
5.3 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
0.5 g
Carbohydrate
29.6 g
