Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie
4.6 116 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • rolled oats
    20 - 40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 - 40 g
  • bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
    4
  • frozen blueberries
    150 g
  • orange juice
    500 g
  • raw honey (optional)
    1 - 2 tsp
  • milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 62 mg
Chất đạm 4.9 g
Calo 801 kJ / 190.7 kcal
Chất béo 5.3 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 29.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Breakfast and brunch 54 Công thức
Úc và New Zealand
Everyday cooking for Thermomix families 114 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dairy free hot chocolate

4.5(4)

10min

Daily green smoothie

4.8(77)

10min

Sunrise margarita (non-alcholic)

4.3(15)

10min

Coconut sage spritz (gut health)

4.0(3)

10min

Beetroot latte (Post-natal)

4.7(23)

15min

Turmeric, lemon and ginger tea

4.6(49)

20min

Espresso martini

4.7(246)

5min

White chocolate pistachio shake

5.0(2)

10min

Raspberry and basil sangria

5.0(3)

40min

Strawberry protein milkshake

4.7(6)

10min

Mojito

4.9(15)

5min

Date and oat milk

3.3(4)

20min

 Hiển thị tất cả