Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie
4.6 119 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • rolled oats
    20 - 40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 - 40 g
  • bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
    4
  • frozen blueberries
    150 g
  • orange juice
    500 g
  • raw honey (optional)
    1 - 2 tsp
  • milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 62 mg
Chất đạm 4.9 g
Calo 801 kJ / 190.7 kcal
Chất béo 5.3 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 29.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Breakfast and brunch 54 Công thức
Úc và New Zealand
Everyday cooking for Thermomix families 114 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Espresso martini

4.7(249)

5 phút

Mulled wine

4.8(157)

15 phút

Mango daiquiri

4.8(211)

5 phút

Citrus syrup

4.7(19)

25 phút

Citrus margarita

4.6(95)

10 phút

Beetroot latte (Post-natal)

4.7(23)

15 phút

Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)

4.3(29)

24h 10 phút

Teh tarik (pulled milk tea)

4.8(255)

15 phút

Spiced apple liqueur

4.6(8)

168h 10 phút

Lemongrass, mint and ginger tea

4.9(60)

10 phút

Grab and go breakfast drink

4.2(74)

6h

Green smoothie

4.5(16)

10 phút

 Hiển thị tất cả