Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie
4.6 122 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • rolled oats
    20 - 40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 - 40 g
  • bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
    4
  • frozen blueberries
    150 g
  • orange juice
    500 g
  • raw honey (optional)
    1 - 2 tsp
  • milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 62 mg
Chất đạm 4.9 g
Calo 801 kJ / 190.7 kcal
Chất béo 5.3 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 29.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Breakfast and brunch 54 Công thức
Úc và New Zealand
Everyday cooking for Thermomix families 114 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frappé coffee

4.7(405)

5 phút

Turmeric latte

4.7(47)

25 phút

Mango daiquiri

4.8(212)

5 phút

Spiced hot chocolate

4.5(31)

10 phút

Turmeric, lemon and ginger tea

4.6(50)

20 phút

Vanilla wet chai

4.7(29)

15 phút

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

4.3(71)

1h

Raw cacao milkshake

4.6(57)

5 phút

Mulled wine

4.8(159)

15 phút

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.3(49)

5 phút

Indulgent hot chocolate

4.4(18)

25 phút

Lychee sorbet with vodka

4.8(20)

8h 15 phút

 Hiển thị tất cả