Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
hoặc ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
hoặc 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 619 kJ / 216 kcal
- Chất đạm
- 8.3 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 8.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mojito
5 Min
Pomegranate Mojito
10 Min
Blackberry Vodka Daiquiri
10 Min
Sugar Syrup
30 min
Snowdrop Cocktail
1 Std. 10 Min
Basic Green Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Cosmopolitan
10 Min
Skin glow detox juice
10 Min
Margarita
10 Min
San Francisco
5 Min
Bellini Cocktail
5 Min