Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g cușcuș
- 40 g ulei de măsline
- apă clocotită
- 3 - 4 cm ghimbir proaspăt, tăiat în bucăți
- 30 g ceapă roșie (aprox. ¼ ceapă), tăiată în bucăți
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- ½ ardei gras, verde, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 50 g caise deshidratate, fără sâmburi, tăiate în bucăți (1 cm)
- 50 g stafide
- 50 g caju crud
- 400 g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
- 1 lingură pudră de curry
- 2 - 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1414.7 kJ / 336.8 kcal
- Chất đạm
- 10.1 g
- Carbohydrate
- 43.6 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất béo bão hòa
- 1.9 g
- Chất xơ
- 6.7 g
- Natri
- 122.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25 min
Orez cu roșii
30 min
Iahnie de fasole
30h 45 min.
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Salată Green Goddess
10min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Salată de cartofi Jersey Royal
40 min
Orez alb, cu bobul lung, fiert
35 Min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min
Chipsuri coapte, din legume
1 Std. 45 Min