Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

3.4 40 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Möhren in Stücken
150 g
weiße Rüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirsing in Stücken
200 g
weiße Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Porreestange nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 16 g

Calo 1102 kJ / 263 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 10.5 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lust auf vegetarisch 59 Công thức
Áo

Lust auf vegetarisch 59 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Grünkern-Gemüse-Eintopf

1h 10 phút

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

1h 5 phút

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

25 phút

Kohlrabisuppe

45 phút

Kohlrabi-Kartoffel-Cremesuppe

45 phút

Möhren-Tomaten-Cremesuppe

45 phút

Kohlrabicremesuppe mit Kresse

35 phút

Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

35 phút

Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbası

30 phút

Kartoffel-Blumenkohl-Suppe

40 phút

Frittaten

30 phút

Tofu-Curry mit Gemüse

30 phút

Hiển thị tất cả