Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã
2.8 17 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • amêndoa ralada p/ polvilhar
    2 c. sopa de
  • açúcar
    20 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • queijo quark magro
    500 g
  • leite meio-gordo
    50 g
  • proteína em pó
    50 g
  • ovo
    1
  • açúcar baunilhado
    2 c. chá de
  • maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
    150 g
  • Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 563 mg
Chất đạm 26.5 g
Calo 1000.4 kJ / 239.1 kcal
Chất béo 5.5 g
Chất xơ 1.8 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 20.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas Fitness 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sorvete de cereja

4.2(5)

10 phút

Gelado de cereja

5.0(8)

24h

Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)

4.2(6)

1h

Gelado de chocolate e café

4.5(26)

5h 15 phút

Pavlova de framboesa

4.4(67)

5h 30 phút

Queques de banana e cranberries

4.8(48)

45 phút

Sorvete de melão

4.7(10)

8h

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

5.0(2)

9h 30 phút

Bolo de crepes com matcha

Không có đánh giá

Panacotas de ameixa

4.5(2)

5h

Trifle de alperce, iogurte de baunilha e palitos la reine

4.0(5)

1h 30 phút

Vulcões de chocolate com chocolate branco

4.7(90)

25 phút

 Hiển thị tất cả