Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã
2.8 17 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • amêndoa ralada p/ polvilhar
    2 c. sopa de
  • açúcar
    20 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • queijo quark magro
    500 g
  • leite meio-gordo
    50 g
  • proteína em pó
    50 g
  • ovo
    1
  • açúcar baunilhado
    2 c. chá de
  • maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
    150 g
  • Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 563 mg
Chất đạm 26.5 g
Calo 1000.4 kJ / 239.1 kcal
Chất béo 5.5 g
Chất xơ 1.8 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 20.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas Fitness 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Queques de cenoura a vapor

4.7(49)

50 phút

Arroz doce de coco com manga

4.1(17)

55 phút

Bolo gelado merengado de limão

5.0(2)

13h 15 phút

Baklava cheesecake

4.9(9)

3h 30 phút

Doce de limão e lima

4.3(15)

5h

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1h

Gelado de canela

4.2(6)

6h

Tarte key lime

5.0(1)

40 phút

Iogurte gelado de framboesa

4.4(21)

5 phút

Tarte de cerejas

4.3(17)

55 phút

Doce de pêssego com hortelã

4.4(14)

45 phút

Power balls

4.7(41)

10 phút

 Hiển thị tất cả