Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

4 doses

Nguyên liệu

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 563 mg

Chất đạm 26.5 g

Calo 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Chất béo 5.5 g

Chất xơ 1.8 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 20.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Receitas Fitness 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Panquecas de chocolate

Panquecas de chocolate

1h

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1h 20 phút

Brigadeiro de leite condensado de soja

Brigadeiro de leite condensado de soja

25 phút

Sopa de frutos vermelhos e scones de coco

Sopa de frutos vermelhos e scones de coco

35 phút

Tarte de Natal

Tarte de Natal

35 phút

Crème brulée com coco e lima

Crème brulée com coco e lima

1h 15 phút

Gelado de amêndoa

Gelado de amêndoa

8h

Gelado de laranja em base de arroz tufado

Gelado de laranja em base de arroz tufado

11h

Kulfi - Gelado de leite com frutos secos

Kulfi - Gelado de leite com frutos secos

8h 30 phút

Gelado de leite merengado

Gelado de leite merengado

8h 15 phút

Gelado de chocolate branco

Gelado de chocolate branco

8h

Kadaka - Crepes de mandioca com creme de coco

Kadaka - Crepes de mandioca com creme de coco

20 phút

Hiển thị tất cả