Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

4.5 17 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

Maple Glaze

corn starch
2 tsp
chicken stock
3 oz
maple syrup
6 oz
stone ground mustard to taste
1 ½ oz
garlic powder
¼ tsp
salt
1 pinch

Chicken Parcels

chicken breasts, skinless, boneless
4
salt to season
ground black pepper to season

Steaming

olive oil
½ oz
garlic clove
1
salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
ground turmeric
⅛ tsp
long-grain white rice
7 oz
dried cranberries (không bắt buộc)
2 oz
2 oz raisins
chicken stock
24 oz
acorn squash washed, cut into rings or wedges (1 in), seeded
8 oz
cinnamon to sprinkle
toasted pine nuts (không bắt buộc) to garnish
4 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 816.8 mg

Chất đạm 48.1 g

Calo 2682.8 kJ / 641.2 kcal

Chất béo 10.8 g

Chất xơ 1.7 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 82.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mega Maple 25 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sweet and Sour Beef Short Ribs

30 Min

Beef Wellington with Mashed Potatoes, Steamed Carrots and Madeira Sauce

2 Std. 40 Min

Korean Fried Chicken

3 Std. 10 Min

Thai Red Chicken Curry and Rice

40 Min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30 Std.

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

50 Min

Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)

45 Min

Honey Garlic Glazed Drumettes

2 Std. 45 Min

Beef Lasagna

2 Std. 5 Min

Pork Tenderloin with Mustard Sauce

30 Min

Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)

1 Std.

Chinese Pork with Vegetables

1 Std. 20 Min

Hiển thị tất cả