Thiết bị & Phụ kiện
Sonkás-sajtos quinoa muffinok
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
12 adag
Nguyên liệu
-
Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)100 g
-
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva40 g
-
víz1000 g
-
quinoa130 g
-
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek3 ág
-
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)2
-
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)130 g
-
sonka darabokra vágva (1-2 cm)100 g
-
tojás2
-
tojásfehérje2
-
tengeri só1 csipet
-
feketebors, őrölt1 csipet
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 12 adag
Natri
3183.2 mg
Chất đạm
107.9 g
Calo
6079 kJ /
1447 kcal
Chất béo
72.5 g
Chất xơ
10.2 g
Chất béo bão hòa
37.9 g
Carbohydrate
86.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Mit vigyünk uzsonnára
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza Margherita
2h 10 phút
Mini pizzák
1h 30 phút
Pikáns tofu quiche
Không có đánh giá
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10 phút
Sonkás-sajtos falatok
35 phút
Burgonyás kuglóf
1h 55 phút
Burgonya alapú pizza
Không có đánh giá
Póréhagymás-sonkás lepény
Không có đánh giá
Marhasültes-gombás pizza
Không có đánh giá
Gombás lepény
Không có đánh giá
Rozmaringos húsos piték
Không có đánh giá
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
1h 35 phút