Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

12 adag

Nguyên liệu

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 12 adag

Natri 3183.2 mg

Chất đạm 107.9 g

Calo 6079 kJ / 1447 kcal

Chất béo 72.5 g

Chất xơ 10.2 g

Chất béo bão hòa 37.9 g

Carbohydrate 86.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mit vigyünk uzsonnára 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Szezámos csirkefalatok

Szezámos csirkefalatok

40 min

Mini pizzák

Mini pizzák

1 h 30 min

Pikáns tofu quiche

Pikáns tofu quiche

No ratings

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1 h 10 min

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

35 min

Burgonyás kuglóf

Burgonyás kuglóf

1 h 55 min

Burgonya alapú pizza

Burgonya alapú pizza

No ratings

Póréhagymás-sonkás lepény

Póréhagymás-sonkás lepény

No ratings

Marhasültes-gombás pizza

Marhasültes-gombás pizza

No ratings

Gombás lepény

Gombás lepény

No ratings

Rozmaringos húsos piték

Rozmaringos húsos piték

No ratings

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1 h 35 min

Hiển thị tất cả