Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

12 adag

Nguyên liệu

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 12 adag

Natri 3183.2 mg

Chất đạm 107.9 g

Calo 6079 kJ / 1447 kcal

Chất béo 72.5 g

Chất xơ 10.2 g

Chất béo bão hòa 37.9 g

Carbohydrate 86.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mit vigyünk uzsonnára 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Szezámos csirkefalatok

40min.

Mini pizzák

1hod. 30min.

Pikáns tofu quiche

Žádné hodnocení

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1hod. 10min.

Sonkás-sajtos falatok

35min.

Burgonyás kuglóf

1hod. 55min.

Burgonya alapú pizza

Žádné hodnocení

Póréhagymás-sonkás lepény

Žádné hodnocení

Marhasültes-gombás pizza

Žádné hodnocení

Gombás lepény

Žádné hodnocení

Rozmaringos húsos piték

Žádné hodnocení

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1hod. 35min.

Hiển thị tất cả