Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
- 2 oeufs
-
100
g de yaourt nature
hoặc 100 g de fromage blanc (quark) - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (không bắt buộc)
-
50
g de baies de goji
hoặc 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
hoặc 20 g de noix de coco râpée, non sucrée
- Dinh dưỡng
- trên 1 morceau
- Calo
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Chất đạm
- 12.8 g
- Carbohydrate
- 37.5 g
- Chất béo
- 10.3 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 7.5 g
- Natri
- 235 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Génoise
1 godz. 50 min
Brownies
50 Min
Moelleux au chocolat au cœur fondant
25 Min
Meringues fantômes
12h 25min
Gâteau marbré
2u. 10min
Gâteau au yaourt
1 Std. 40 Min
Tartelette fleur à la crème d'amande
1sa 10 dk
Gâteau aux pommes
1 Std.
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 Min
Clafoutis aux cerises amarena et lait d'amande
3h
Cheesecake noix de coco-caramel
3sa 40 dk
Gâteau aux carottes argovien
2u.