Müsliskiver uten nøtter, hvete og melk

Müsliskiver uten nøtter, hvete og melk

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
16 porsjoner

Nguyên liệu

  • quinoa
    70 g
  • linfrø
    1 ss
  • chiafrø
    1 ss
  • eple (ca. 1 lite eple), kjernen fjernet og delt i fire
    70 g
  • dadler, uten stein
    80 g
  • aprikos, tørket, uten stein
    80 g
  • tranebær, tørkete
    40 g
  • havregryn
    90 g
  • puffet ris, frokostblanding
    70 g
  • kokosnøtt, tørr, usøtet
    30 g
  • kokossukker
    70 g
  • solsikkefrø
    2 ss
  • avokadoolje
    50 g
  • egg
    3
  • honning
    50 g

Dinh dưỡng trên 1 porsjon

Calo 180.2 kcal / 756.9 kJ
Chất đạm 3.8 g
Chất béo 7.2 g
Carbohydrate 24.5 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 2 g
Natri 49 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả