Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 499 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porcje

Nguyên liệu

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (không bắt buộc)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 954.6 mg

Chất đạm 34.6 g

Calo 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Chất béo 36 g

Chất xơ 5.7 g

Chất béo bão hòa 5.7 g

Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 Std. 10 Min

Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe

2 Std. 15 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Babka z borówkami i kruszonką

3 Std. 50 Min

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Terrina z wędzonym łososiem

24 Std. 25 Min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 Min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1 Std. 10 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3 Std. 15 Min

Hiển thị tất cả