Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
4.3 521 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (không bắt buộc)
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
  • 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 500 g wody
  • 1 awokado dojrzałe
  • 4 tortille pszenne
  • 4 łyżki majonezu
  • 8 liści sałaty

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 954.6 mg
Chất đạm 34.6 g
Calo 2521.3 kJ / 602.6 kcal
Chất béo 36 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Công thức
Ba Lan
Zdrowe śniadania do szkoły 21 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(57)

1h 40 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

4.7(34)

55 phút

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

4.6(323)

2h 15 phút

Muffinki marchewkowe z makiem

4.5(42)

1h

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

4.5(349)

10 phút

Owsiane kulki z kokosem i miodem

4.8(334)

25 phút

Ciasteczka z wiśniami

4.6(122)

1h 30 phút

Chlebki duńskie Bożeny Małek

4.8(194)

1h 40 phút

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

4.1(219)

35 phút

Sushi z krewetkami w tempurze

4.8(273)

2h 40 phút

Bułki łobuza i spółki

4.9(3.1K)

1h 55 phút

 Hiển thị tất cả