摩洛哥濃湯'Harira'

摩洛哥濃湯'Harira'

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 7h
6 人份

Nguyên liệu

  • 850 克
  • 麵粉
    20 克
  • 番茄泥
    30 克
  • 番茄 切半
    350 克
  • 洋蔥 切半
    80 克
  • 蒜頭
    1 粒
  • 新鮮香菜 只取葉子
    4 枝
  • 新鮮巴西利 只取葉子
    4 枝
  • 西洋芹 切碎
    100 克
  • 肉塊,無肌腱 (牛肉或羊肉),切成小丁(約1公分)
    300 克
  • 白色鷹嘴豆 去皮,以500克水浸泡6-8小時
    100 克
  • 1 大匙
  • 摩洛哥綜合香料 (Ras el Hanout),詳見要訣
    2 茶匙
  • 豌豆莢
    100 克
  • 萊姆汁
    1 大匙

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 18 g
Calo 910 kJ / 217 kcal
Chất béo 5 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả