Thiết bị & Phụ kiện
摩洛哥濃湯'Harira'
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 7h
6 人份
Nguyên liệu
-
水850 克
-
麵粉20 克
-
番茄泥30 克
-
番茄 切半350 克
-
洋蔥 切半80 克
-
蒜頭1 粒
-
新鮮香菜 只取葉子4 枝
-
新鮮巴西利 只取葉子4 枝
-
西洋芹 切碎100 克
-
肉塊,無肌腱 (牛肉或羊肉),切成小丁(約1公分)300 克
-
白色鷹嘴豆 去皮,以500克水浸泡6-8小時100 克
-
鹽1 大匙
-
摩洛哥綜合香料 (Ras el Hanout),詳見要訣2 茶匙
-
豌豆莢100 克
-
萊姆汁1 大匙
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 人份
Chất đạm
18 g
Calo
910 kJ /
217 kcal
Chất béo
5 g
Carbohydrate
23 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
中西式湯品
9 Công thức
Đài Loan
Đài Loan