Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 - 2 dientes de ajo
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de hojas de salvia secas (không bắt buộc)
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de estragón seco (không bắt buộc)
- 230 - 250 g de tofu firme
- 15 - 20 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- Dinh dưỡng
- trên 250 g
- Calo
- 5221 kJ / 1248 kcal
- Chất đạm
- 38.5 g
- Carbohydrate
- 13.3 g
- Chất béo
- 120 g
- Chất béo bão hòa
- 17 g
- Chất xơ
- 6.5 g
- Natri
- 2363.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Dados de pavo dorados
15 Min
Dados de pechuga de pollo dorados
15 Min
Dados de solomillo de cerdo dorados
15 Min
Cebolla pochada (200 g)
15 Min
Pimientos dorados (100 g)
15 Min
Queso fresco
16 godz. 30 min
Tiras de pechuga de pollo doradas
15 Min
Tiras de pavo doradas
15 Min
Arroz blanco para sushi (Cocción de arroz)
1sa 15 dk
Champiñones dorados (300 g)
25min
Caldo de verduras
50 Min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 dk