Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 - 2 dientes de ajo
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de hojas de salvia secas (không bắt buộc)
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de estragón seco (không bắt buộc)
- 230 - 250 g de tofu firme
- 15 - 20 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- Dinh dưỡng
- trên 250 g
- Calo
- 5221 kJ / 1248 kcal
- Chất đạm
- 38.5 g
- Carbohydrate
- 13.3 g
- Chất béo
- 120 g
- Chất béo bão hòa
- 17 g
- Chất xơ
- 6.5 g
- Natri
- 2363.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortitas americanas
40 λεπτ.
Masa de crêpes de chocolate
1h 15min
Harinas de cereales o de legumbres
5min
Fumet de pescado y gambas
20 λεπτ.
Masa sablé
1h 50 min.
Masa sablé con almendras (sin huevo)
45min
Tortitas sin gluten
40 λεπτ.
Conoce Thermomix®
1ωρ. 30 λεπτ.
Sirope de azafrán y miel
1h 10 min
Tortillas de lino sin gluten
40 λεπτ.
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5min
Pesto calabrese
5min