Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.2 5 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
16 portions

Nguyên liệu

  • de quinoa
    70 g
  • de graines de lin
    1 c. à soupe
  • de graines de chia
    1 c. à soupe
  • de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
    70 g
  • de dattes dénoyautées
    80 g
  • d'abricots secs dénoyautés
    80 g
  • de canneberges déshydratées
    40 g
  • de flocons d'avoine
    90 g
  • de céréales de riz soufflé
    70 g
  • de noix de coco râpée non sucrée
    30 g
  • de sucre de fleur de coco
    70 g
  • de graines de tournesol
    2 c. à soupe
  • d'huile d'avocat
    50 g
  • œufs
    3
  • de miel
    50 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 180.2 kcal / 756.9 kJ
Chất đạm 3.8 g
Chất béo 7.2 g
Carbohydrate 24.5 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 2 g
Natri 49 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả