Các phiên bản tương thích
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 24.5 g
- Chất béo
- 7.2 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 2.8 g
- Natri
- 49 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Boules de neige au chocolat
1h
Biscuits Brownie
1h 35min
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1h
Couronne à la pomme et au citron
50 Min
Tarte aux pommes
1h
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15min
Cake framboise-pistache
4h 35min
Biscuits d'amour aux fraises
1u. 10min
Biscuits au beurre
50 Min
Gâteau marbré
2 Std. 10 Min
Gâteau au chocolat et au caramel
2u.