Các phiên bản tương thích
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Conopidă condimentată
- 1 ½ linguriță semințe de chimion
- 1 ½ linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
- 1 ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
- ½ linguriță sare
- piper negru măcinat, după gust
- 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
- 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
- 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
- 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)
Iaurt cu mentă
- 1 cățel de usturoi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 200 g iaurt simplu
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Chất đạm
- 6.4 g
- Carbohydrate
- 9.1 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất xơ
- 7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCartofi cu usturoi și chimen
1óra
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 dk
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25p
Dovlecei cu mentă
30p
Bulgur fiert
35p
Salată Green Goddess
10 Min
Ratatouille (ghiveci)
40p
Sauté de sparanghel
15p
Paste Orzo cu lămâie
40p
Kimchi
51sa
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35p