Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6 10 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porții

Nguyên liệu

cățel de usturoi
1
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
20 g
sirop de arțar
20 g
sos de soia Tamari
30 g
pastă shiro miso (albă)
20 g
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
400 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
220 g
apă
1000 g
spray cu ulei de măsline
broccolini curățați și tăiați în sferturi
2 legături
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
4
semințe de susan, prăjite pentru servit

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 707.6 mg

Chất đạm 39.3 g

Calo 2336 kJ / 556.2 kcal

Chất béo 26.5 g

Chất xơ 7.6 g

Chất béo bão hòa 5.9 g

Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25 phút

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10 phút

Sendvișuri cu salată de pui

15 phút

Koftas de miel

1h 30 phút

Pui San Fernando

55 phút

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1h 10 phút

Chili con carne

35 phút

Pui cu sos cremos de boia

40 phút

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1h 20 phút

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

1h

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2h 10 phút

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 phút

Hiển thị tất cả