Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
4.6 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cățel de usturoi
    1
  • ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
    20 g
  • sirop de arțar
    20 g
  • sos de soia Tamari
    30 g
  • pastă shiro miso (albă)
    20 g
  • ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
    400 g
  • pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
    600 g
  • orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
    220 g
  • apă
    1000 g
  • spray cu ulei de măsline
  • broccolini curățați și tăiați în sferturi
    2 legături
  • cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
    4
  • semințe de susan, prăjite pentru servit

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 707.6 mg
Chất đạm 39.3 g
Calo 2336 kJ / 556.2 kcal
Chất béo 26.5 g
Chất xơ 7.6 g
Chất béo bão hòa 5.9 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gyros cu tzatziki

4.2(64)

15 phút

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

4.5(13)

20 phút

Pui cu lămâie și usturoi

4.1(15)

30 phút

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4.3(14)

4h

Curry de pui thai, rapid

4.3(50)

40 phút

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

4.8(13)

40 phút

Fâșii de vițel cu cartofi

4.6(16)

2h 50 phút

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0(6)

1h 10 phút

Chifteluțe cu sos de roșii

4.6(33)

55 phút

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

5.0(7)

40 phút

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5(16)

8h 35 phút

Piept de pui în sos pizzaiola

4.7(24)

30 phút

 Hiển thị tất cả