Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

4.0 83 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 3h 10 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 40 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 40 g nasion chia
  • 40 - 50 g syropu klonowego
  • 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • 2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 80.3 mg
Chất đạm 5 g
Calo 923 kJ / 220.5 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 6.4 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả