Thiết bị & Phụ kiện
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
12 μερίδες
Nguyên liệu
Σάλτσα ηλιόσπορου
-
ηλιόσπορους50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
γιαούρτι200 γρ.
-
μουστάρδα σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
-
ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα30 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 41
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
κιμά γαλοπούλας500 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
νερό20 γρ.
-
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)40 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
-
φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια12
-
κέτσαπ για το άλειμμα
-
μαρούλι iceberg (không bắt buộc) ψιλοκομμένο
-
τυρί (không bắt buộc) σε φέτες
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
586.3 mg
Chất đạm
16 g
Calo
778.2 kJ /
185.3 kcal
Chất béo
10.1 g
Chất xơ
2 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Μικροί σεφ στην κουζίνα
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΣουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1h 5 phút
Μουσακάς
2h
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 phút
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1h 10 phút
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Không có đánh giá
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1h 15 phút
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20 phút
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3h 10 phút
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1h 20 phút
Λαχανοντολμάδες (TM6)
24h
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1h 20 phút
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2h 40 phút