Seitan

Name: Seitan
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 240 g
Ingredients: 1 garlic clove; 100 g vital wheat gluten; 20 g nutritional yeast flakes; 10 g soy sauce; 800 g water

4.3 24 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

240 g

Nguyên liệu

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 60 g

Natri 154.3 mg

Chất đạm 21.6 g

Calo 456 kJ / 109 kcal

Chất béo 0.6 g

Chất xơ 1.4 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 5.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Everyday Basics 17 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Buttercream Icing

4.7(29)

10 phút

Beetroot and Horseradish Relish (Chrain)

4.6(13)

50 phút

Boiled Long Pasta

5.0(6)

20 phút

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3.0(4)

3h 40 phút

Blueberry Jam

5.0(4)

45 phút

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

3.7(3)

45 phút

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

4.0(4)

50 phút

Quick Flatbreads

4.8(458)

20 phút

Marzipan

4.6(30)

10 phút

Thai Red Curry Paste

5.0(2)

10 phút

Grenadine

5.0(3)

45 phút

Soy Dressing

4.5(29)

5 phút

Hiển thị tất cả