Các phiên bản tương thích
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Chất đạm
- 5.6 g
- Carbohydrate
- 63.7 g
- Chất béo
- 13.2 g
- Chất béo bão hòa
- 7.9 g
- Chất xơ
- 5.1 g
- Natri
- 209 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Victoria Sponge
1h 10min
Meringue Ghosts
12h 25min
White Chocolate, Raspberry and Pistachio Brownies (Gluten Free)
1 godz. 15 min
Chocolate Lava Cookies
1h 40 min.
Baked Doughnuts
1 godz.
Cheesecake Brownies
1 godz. 55 min
Blueberry and White Chocolate Traybake
1 godz.
Baked White Chocolate Caramel Cheesecake
6h 20min
Lemon Drizzle Cake
1 godz. 30 min
Berry Christmas Pavlova Wreath
3h 30min
Chocolate Chip Cookies
50 min
Chocolate Fudge Cake
1 godz.