Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
TM6 TM5 TM31

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.2 (5 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 20 g tapioca pearls
  • 300 g water
  • 50 g peanuts, roasted, salted
  • 20 g toasted sesame seeds
  • coconut oil, for greasing
  • 800 g bananas, halved lengthways
  • 1 lime, freshly squeezed juice only
  • 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
  • 150 g maple syrup
  • 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 300 g coconut milk
  • 40 g sugar
  • 5 g cornflour
  • ½ tsp fine sea salt

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1649.5 kJ / 394.2 kcal
Chất đạm
5.6 g
Carbohydrate
63.7 g
Chất béo
13.2 g
Chất béo bão hòa
7.9 g
Chất xơ
5.1 g
Natri
209 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả