Vegansk grøntsagstærte med kikærtemel

Vegansk grøntsagstærte med kikærtemel

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
8 stykker

Nguyên liệu

  • hørfrø
    15 g
  • mandler
    60 g
  • hvedemel
    140 g
  • vegetabilsk olie plus ekstra til smøring
    60 g
  • salt
    2 tsk
  • løg halveret
    50 g
  • porrer skåret i ringe (0,5 cm)
    100 g
  • grøn peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)
    60 g
  • babyspinat, frisk
    60 g
  • soyamælk
    210 g
  • vand plus ekstra 4 spsk lunkent vand til hørfrø
    480 g
  • grøntsagsbouillon
    1 tsk med top
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • gurkemeje, stødt
    1 tsk
  • løgpulver
    1 tsk
  • sød paprika
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • kikærtemel (se tip)
    110 g
  • cherrytomater halveret
    120 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 stykke

Natri 613.4 mg
Chất đạm 8.8 g
Calo 1153.3 kJ / 275.6 kcal
Chất béo 13.7 g
Chất xơ 4.7 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 30.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả