Thiết bị & Phụ kiện
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
chuẩn bị 50 phút
Toàn bộ 3h 5 phút
4 porties
Nguyên liệu
Jerk kip
-
kippenborsten, ontveld en ontbeend (ca. 140 g per stuk)4
-
gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)10 g
-
teentjes knoflook3
-
rode pepers, vers, gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaakscotch bonnet chilli gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaak1 - 2
-
limoen geraspte schil van limoen en 20 g sap1
-
sinaasappel geraspte schil van sinaasappel en 20 g sap1
-
zachte bruine basterdsuiker2 tl
-
zwarte peperkorrels2 tl
-
pimentbes1 tl
-
zeezout1 tl
-
kaneel, gemalen½ tl
-
nootmuskaat, gemalen1 snuifje
-
verse tijm alleen bladeren8 takjes
-
verse koriander in stukjes gesneden (2 cm)5 g
-
lente-uien in stukjes gesneden (2 cm)4
-
ciderazijn20 g
-
olijfolie20 g
Puree en groenten
-
water700 g
-
zoete aardappelen geschild, in blokjes gesneden (3 cm)600 g
-
vers sperzieboon bijgesneden400 g
-
doperwt, bevroren ontdooid400 gram
-
teentjes knoflook3
-
gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)20 g
-
olijfolie10 g
-
verse tijm alleen de blaadjes, naar smaak8 - 10 takjes
-
zeezout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portie
Chất đạm
44 g
Calo
2117 kJ /
503 kcal
Chất béo
11 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
lagere GI
8 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGevulde kalkoen met veenbessensaus
Không có đánh giá
Vol-au-vent op grootmoeders wijze
1h 30 phút
Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika
1h 10 phút
Kalkoenburgers
Không có đánh giá
Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree
1h 10 phút
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
1h 10 phút
Balletjes in Tomatensaus op grootmoeders wijze
50 phút
Chinees wok met varkensvlees met groenten
1h 20 phút
Koreaanse Fried Chicken
3h 10 phút
Kip met romige groenten saus
50 phút
XXL kip pastei
1h 55 phút
Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling
2h