Thiết bị & Phụ kiện
Cajun Chicken Gumbo
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
all-purpose flour4 ½ oz
Rice
-
long-grain rice10 oz
-
water35 oz
-
salt1 tsp
Gumbo
-
garlic cloves4
-
fresh parsley leaves and tender stems1 oz
-
fresh thyme leaves only5 sprigs
-
yellow onions quartered4 oz
-
green bell peppers cored and cut into pieces (1 in.)4 oz
-
celery cut into pieces (½ in.)4 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
Cajun spice mix1 - 2 tbsp
-
dried bay leaves3
-
vegetable oil6 oz
-
chicken stock28 oz
-
chicken stock paste (không bắt buộc) (see Tip)4 tsp
-
chicken thighs, boneless and skinless halved16 oz
-
andouille sausage, pre-cooked sliced in rounds (1 in.)6 oz
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
-
green onions sliced, to serve3
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1162.2 mg
Chất đạm
25.3 g
Calo
3236.8 kJ /
773.6 kcal
Chất béo
46.8 g
Chất xơ
2.8 g
Chất béo bão hòa
6.5 g
Carbohydrate
64 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Mardi Gras
12 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPeruvian Steak Bowl with Aji Verde
1h
Slow Cooked Oxtail
8h 20 phút
Korean Fried Chicken
3h 10 phút
Carnitas
50 phút
Chimichurri Steak Pita Sandwich
40 phút
Chicken Drumettes with Beer Sauce
55 phút
Biltmore Chianti Glazed Beef Short Ribs
4h
Oxtail Shepherd's Pie
6h 30 phút
Meat Pie
2h
Ayam Goreng Kunyit (Stir Fried Chicken with Turmeric)
15 phút
Ethiopian Meat Stew (Zighinì)
50 phút
High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps
40 phút