Stik Sayuran Dengan Cocolan dan Roti Gandum Utuh

Stik Sayuran Dengan Cocolan dan Roti Gandum Utuh

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
10 porsi

Nguyên liệu

Roti Gandum Utuh
  • air
    340 g
  • ragi kering
    2 ¼ sdt
  • gula
    1 sdm
  • tepung terigu
    400 g
  • tepung gandum utuh
    110 g
  • biji rami
    30 g
  • biji bunga matahari (không bắt buộc) tambahkan untuk taburan
    55 g
  • garam
    1 ½ sdt
Celupan
  • Greek yoghurt
    140 g
  • alpukat potong-potong
    30 g
  • madu
    15 g
  • mustard
    30 g
  • keju feta potong-potong
    140 g
    150 g keju ricota
  • garam
    ½ sdt
  • lada hitam bubuk
    1 jumput
Perakitan
  • wortel potong julliene (6 cm)
    140 g
  • timun potong julliene (6 cm)
    140 g
  • paprika merah, potong julliene (6 cm)
    140 g
  • paprika kuning, potong julliene (6 cm)
    140 g
  • seledri Eropa potong julliene (6 cm)
    140 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porsi

Natri 658.9 mg
Chất đạm 11.2 g
Calo 1328 kJ / 317.4 kcal
Chất béo 9.1 g
Chất xơ 4.2 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 48.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả