Chicken Étouffée
TM6 TM5

Chicken Étouffée

4.3 (54 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 2 oz all-purpose flour
  • 8 oz white onions, cut into pieces
  • 4 oz green bell pepper, cut into pieces
  • 4 oz celery, cut into pieces, leaves reserved for garnish
  • 7 oz long-grain white rice
  • 32 oz water
  • 1 ½ tsp salt, divided, to taste
  • 2 oz extra virgin olive oil
  • 2 tsp Worcestershire sauce
  • 1 tsp dried oregano
  • 1 tsp dried thyme
  • ½ tsp garlic powder
  • ¼ tsp ground cayenne pepper
  • ¼ tsp paprika
  • 2 tbsp Cajun spice mix
  • ¼ tsp ground black pepper, to taste
  • 24 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut into quarters
  • 14 oz chicken stock
  • fresh parsley leaves, to garnish
  • hot sauce, to serve (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2437.8 kJ / 582.7 kcal
Chất đạm
33 g
Carbohydrate
62.8 g
Chất béo
22.6 g
Chất béo bão hòa
4.7 g
Chất xơ
3.3 g
Natri
1413.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả