![Chicken Étouffée Chicken Étouffée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5ed6e3afe2db194928d04ca234f6c822/Derivates/10b57144699b4fb57f0e35667d57dbc4714f8a55.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 oz all-purpose flour
- 8 oz white onions, cut into pieces
- 4 oz green bell pepper, cut into pieces
- 4 oz celery, cut into pieces, leaves reserved for garnish
- 7 oz long-grain white rice
- 32 oz water
- 1 ½ tsp salt, divided, to taste
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 tsp Worcestershire sauce
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried thyme
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp paprika
- 2 tbsp Cajun spice mix
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 24 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut into quarters
- 14 oz chicken stock
- fresh parsley leaves, to garnish
- hot sauce, to serve (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2437.8 kJ / 582.7 kcal
- Chất đạm
- 33 g
- Carbohydrate
- 62.8 g
- Chất béo
- 22.6 g
- Chất béo bão hòa
- 4.7 g
- Chất xơ
- 3.3 g
- Natri
- 1413.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảHamburgers
30 min
Buffalo Burger with Bourbon Glazed Onions
1sa 10 dk
Chimichurri Steak Pita Sandwich
40 min
Turkey Burgers with Caramelized Onions and Red Peppers
30 min
Classic Diner Burger
25 min
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13 godz. 20 min
Chimichurri Roast Chicken
1sa 20 dk
Chicken with Creamed Spinach Crepes
1h 50min
Swedish Meatballs with Gravy
30 min
Teriyaki Chicken
1h
Turkey and Corn Soup
1h 5min
Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta
3h 35min