Arroz de frango Hainan

Arroz de frango Hainan

3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
5 doses

Nguyên liệu

Molho de gengibre e alho
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
    20 g
  • cebolo (spring onion) parte branca e verde, cortada em fatias
    25 g
  • óleo
    50 g
    50 g azeite
  • sal
    ¼ c. chá de
Molho picante
  • malaguetas vermelhas (40 g aprox.) c/ sementes, cortadas em pedaços
    3
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
    15 g
  • vinagre de arroz
    15 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • óleo de sésamo, tostado
    10 g
  • molho de soja light
    20 g
  • açúcar
    ¼ - ½ c. chá de
  • sal
    2 - 3 pitadas de
Arroz de frango Hainan
  • arroz jasmine
    300 g
  • perna de frango c/ osso e c/ pele
    600 - 800 g
  • gengibre fresco cortado em pedaços
    20 g
  • cebolo (spring onion)
    80 g
  • água ou até à capacidade máxima, mais q.b. p/ cobrir e p/ arrefecer o frango
    1200 - 1300 g
  • Cubos de gelo q.b. p/ arrefecer o frango
  • alho
    2 dentes de
  • óleo
    20 g
  • caldo de galinha caseiro
    ½ - 1 c. chá de
    ½ cubo de caldo de galinha
  • sal
    1 c. chá de
  • cebolo (spring onion) partes brancas e verdes, picadas
    1 c. sopa de
  • molho de soja light
    2 - 3 c. sopa de
  • óleo de sésamo, tostado
    1 c. chá de
  • sementes de sésamo
    1 - 2 pitadas de
  • Molho de soja light q.b. p/ pincelar
  • Pepino s/ casca, cortado em fatias q.b. p/ guarnecer
  • Cebola frita (không bắt buộc) q.b. p/ polvilhar

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1199.8 mg
Chất đạm 30.5 g
Calo 3056.1 kJ / 730.4 kcal
Chất béo 40 g
Chất xơ 2.5 g
Chất béo bão hòa 8.7 g
Carbohydrate 61.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả