Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 dessert apple, (approx. 100-120 g) cored, quartered
- 100 g fresh mango flesh
- 1 orange, quartered and peeled, with one strip of peel left on
-
100
g fresh baby spinach
hoặc 100 g fresh spinach, roughly chopped -
200
g kefir
hoặc 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (không bắt buộc)
-
100
g noni juice
hoặc 100 g apple juice - 50 g almonds
- 300 g water, plus extra for diluting if desired
- 200 g ice cubes
- Dinh dưỡng
- trên 1 glass
- Calo
- 696 kJ / 166 kcal
- Chất đạm
- 5.8 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 8.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mandarin and Orange Juice
5min
Strawberry Cheesecake Milkshake
40min
Raspberry Tea Smoothie
10min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Refreshing Hibiscus Lemonade Slushie
2h 30min
Almond Milk
8 Std. 40 Min
Cava Cocktail Surprise
4 godz. 10 min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Turmeric Tonic with Honey
10min
Mulled Wine Bellini
2h 40min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min