Thiết bị & Phụ kiện
Bonfile ve Brokolili Pilav
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porsiyon
Nguyên liệu
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 porsiyon
Natri
5952.8 mg
Chất đạm
82.9 g
Calo
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Chất béo
40 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
7.8 g
Carbohydrate
221.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Çin'e Seyahat
7 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ
Thổ Nhĩ Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 min
Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
1 godz. 35 min
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 min
Mantar ve Adaçaylı Ravioli
2 godz.
Haşlanmış Spagetti
25 min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 min
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 min
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 min
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3 godz.
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1 godz. 25 min
Domatesli ve Biberli Makarna
30 min
Basmati Pilavı
20 min