Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl
4.2 170 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)
    200 g
  • Limettensaft
    30 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Wasser
    440 g
  • Erythrit
    2 geh. TL
  • Wasabipaste (siehe Tipp)
    ¼ TL
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)
    450 g
  • Salz zum Würzen
  • Edamame, gepalt, TK
    200 g
  • Sesam
    1 ½ EL
  • Rapsöl zum Braten
    2 EL
  • Pfeffer zum Würzen
  • Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
    200 g
  • Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)
    150 g
  • Nori-Blätter (không bắt buộc) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 629 mg
Chất đạm 18 g
Calo 1379 kJ / 330 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 10.3 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Newsletter 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

4.4(2.5K)

1h 45 phút

Kunterbunte Lunch-Gläser

4.6(101)

40 phút

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

4.5(80)

40 phút

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

4.5(416)

25 phút

Focaccia mit Kirschtomaten

4.7(961)

2h 45 phút

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(978)

3h

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(163)

20 phút

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

4.2(195)

25 phút

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(94)

4h 15 phút

Bulgursalat - Kısır

4.5(2.2K)

1h

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

4.7(1.4K)

1h

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

4.7(249)

35 phút

 Hiển thị tất cả