Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl
4.2 169 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)
    200 g
  • Limettensaft
    30 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Wasser
    440 g
  • Erythrit
    2 geh. TL
  • Wasabipaste (siehe Tipp)
    ¼ TL
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)
    450 g
  • Salz zum Würzen
  • Edamame, gepalt, TK
    200 g
  • Sesam
    1 ½ EL
  • Rapsöl zum Braten
    2 EL
  • Pfeffer zum Würzen
  • Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
    200 g
  • Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)
    150 g
  • Nori-Blätter (không bắt buộc) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 629 mg
Chất đạm 18 g
Calo 1379 kJ / 330 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 10.3 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Newsletter 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Culurgiones - Sardische Ravioli

4.5(118)

2h

Frühlingstarte

4.1(44)

1h 40 phút

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(473)

20 phút

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

4.3(129)

35 phút

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

4.6(525)

1h

Nusspfannkuchen mit Kirschkompott

4.3(37)

40 phút

Reibekuchen

4.2(5.6K)

45 phút

Spargelauflauf

4.1(506)

1h 10 phút

Grünkohl-Omelette

4.2(48)

35 phút

Spaghettinester

4.1(198)

1h 5 phút

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

4.6(322)

1h 20 phút

Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)

4.1(123)

20 phút

 Hiển thị tất cả