Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g quinoa
- 480 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
hoặc 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ tsp salt (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Chất đạm
- 7.1 g
- Carbohydrate
- 32.1 g
- Chất béo
- 3.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.4 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 6.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Shortcrust pastry
5 Min
Boiled Pasta
20min
Sautéed Courgettes (200 g)
20min
Vegetable Stock Paste
50 min
Tahini
25min
Browned Onions (200 g)
25min
Raspberry Jam
40min
Seitan
40min
Mornay Sauce
15 Min
Lightly Browned Onions (200-300 g)
20min
Anchovy Breadcrumbs
5 Min
Sautéed Onions and Garlic
20min