Stir-fry cu ciuperci

Stir-fry cu ciuperci

4.9 35 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 55 phút
4 porții

Nguyên liệu

  • apă
    1000 g
  • ciuperci proaspete în amestec (de ex. shiitake, Pleurotus eryngii...), tăiate felii
    300 g
    300 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate felii
  • ulei vegetal
    50 g
  • șalote tăiate jumătăți
    80 g
  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
    25 g
  • ceapă verde tăiată rondele, plus pentru decor
    40 g
  • condiment „5 arome”
    1 ½ linguriță
  • ardei iuți roșii, uscați chinezești (vezi recomandarea)
    5 - 6
    2 - 3 prize piper cayenne, măcinat, (vezi variantă)
  • apă
    1 linguriță
  • amidon de porumb
    1 linguriță
  • sos de soia Tamari
    60 g
    60 g sos de soia light
  • sos de stridii
    40 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță
    ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • zahăr brun
    1 - 1 ½ lingură
    1 - 1 ½ lingură zahăr
  • orez cu bob lung, tip jasmine
    200 g
  • sare
    ½ linguriță
  • dovlecei tăiați felii
    100 g
  • morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe
    1
  • frunze de varză chinezească tăiate fâșii
    100 g
  • porumb pitic, din conservă (không bắt buộc) scurs
    80 g
  • germeni de fasole
    80 g
  • ulei brun de susan pentru stropit
  • semințe de susan pentru decor

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 1161.3 mg
Chất đạm 10.9 g
Calo 1686.1 kJ / 403 kcal
Chất béo 13.8 g
Chất xơ 4.9 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 62.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả