Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g couscous
- water, hot, for soaking
- neutral oil (e.g. vegetable oil), for greasing
- 380 g plain yoghurt, thick
-
100 - 150
g coconut sugar
hoặc raw cane sugar, to taste - 1 orange, finely grated zest and 30 g juice
-
125
g raspberries
hoặc strawberries, quartered -
1
peach (approx. 85 g), stone removed , diced (1 cm)
hoặc 1 apple, small (approx. 85 g), cored , diced (1 cm) - 4 egg whites, from medium eggs
- 100 g icing sugar (see tip)
- 1 pinch salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 635 kJ / 152 kcal
- Chất đạm
- 4.4 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 2.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 36 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVictoria Sponge
1 Std. 10 Min
Meringue Ghosts
12h 25min
White Chocolate, Raspberry and Pistachio Brownies (Gluten Free)
1 Std. 15 Min
Chocolate Lava Cookies
1 Std. 40 Min
Baked Doughnuts
1 godz.
Cheesecake Brownies
1h 55min
Blueberry and White Chocolate Traybake
1 godz.
Baked White Chocolate Caramel Cheesecake
6 Std. 20 Min
Lemon Drizzle Cake
1 godz. 30 min
Berry Christmas Pavlova Wreath
3 godz. 30 min
Chocolate Chip Cookies
50min
Chocolate Fudge Cake
1 godz.