Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
3.3 10 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
2 porsiyon
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Brokoli kuskus
  • kaju, kavrulmuş, tuzlu
    25 g
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    300 g
  • tuz
    ¼ tk
Yoğurtlu körili tavuk
  • zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
    10 g
  • diş sarımsak
    1
  • soğan ikiye bölünmüş
    60 g
  • chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
    5 - 15 g
  • sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1
  • kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1
  • sıvı yağ
    15 g
  • tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)
    250 g
  • köri tozu
    1 tk
  • ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
    ½ tk
    ¼ tk tuz
  • yoğurt
    300 g
  • limon suyu damak tadına göre
    5 - 15 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Chất đạm 46 g
Calo 1689 kJ / 400 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8.3 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® ile Fit Kal 35 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ekmek Üstü Tavuk Salata

4.8(8)

40 phút

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

4.0(5)

1h 5 phút

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

4.7(33)

1h 15 phút

Biber Soslu Tavuk Baget, Kabak ve Beyaz Peynirli Kuskus

4.1(19)

55 phút

Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw

4.3(24)

45 phút

Sucuklu Kuru Fasulye

1.3(6)

10h

Kıymalı Ispanak

4.3(14)

1h 5 phút

Katıklı Kabak Dolması

4.5(38)

1h 10 phút

Analı Kızlı

4.8(29)

1h 10 phút

Anne Köftesi

4.5(268)

1h 10 phút

Big Mac Pizza

4.6(28)

1h 40 phút

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

4.4(5)

1h

 Hiển thị tất cả