Thiết bị & Phụ kiện
Dinkel-Vollkornspaghetti mit Linsen-Möhren-Sauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
rote Linsen (siehe Tipp)150 g
-
Wasser und mehr zum Kochen700 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Dinkel-Vollkornspaghetti320 g
-
Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
Möhren in Stücken (2-3 cm)140 g
-
Schalotten halbiert30 g
-
60 g Olivenöl, und etwas mehr zum BeträufelnSesamöl, geröstet und etwas mehr zum Beträufeln60 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Oregano und etwas mehr zum Bestreuen½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken (1-2 cm)100 g
-
Sesam (không bắt buộc) zum Bestreuen
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
386 mg
Chất đạm
24 g
Calo
2565 kJ /
613 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
11.5 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
104 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Eat Green. Feel Good.
71 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCaesar-Nudelsalat
35 phút
Sommer-Pasta-Salat
30 phút
Sommer-Bolognese
1h 20 phút
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30 phút
Limetten-Thymian-Pasta
20 phút
Knoblauch-Parmesan-Orzotto
30 phút
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 phút
Salbei-Knoblauch-Pasta
20 phút
Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce
50 phút
Bunte Ramen-Bowl
40 phút
Muschelnudeln mit Rahmspinat
50 phút
Hähnchen mit Paprika und Reis
1h