Smoothie
TM6 TM5 TM31

Smoothie

4.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 350 - 450 g campuran buah segar potong kecil-kecil sesuai kebutuhan
  • 200 - 300 g jus buah, jenis apapun (contoh: apel, jeruk, anggur, nanas, cranberry)
    hoặc 200 - 300 g air
  • 50 g es batu
  • 20 - 30 g jus lemon (không bắt buộc)
  • 1 sdm gula (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 gelas
Calo
344 kJ / 82 kcal
Chất đạm
1 g
Carbohydrate
18 g
Chất béo
0 g
Chất xơ
1.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả