Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
hoặc 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieces
- Calo
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Chất đạm
- 4.9 g
- Carbohydrate
- 32.8 g
- Chất béo
- 2.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 2.8 g
- Natri
- 161.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sugar Cookies
1 Std. 30 Min
Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)
6 Std. 45 Min
Strawberry Cinnamon Rolls
4h 15min
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1 Std.
Banana Bread
1h 50min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Chocolate Fudge Cake
2h
Chocolate Chip Muffins
1 Std.
Brownie Cookie Bars
50 Min
Lemon Shortbread Cookies
1h 45min
Gingerbread Cookies
1 Std. 15 Min
Sour Cherry and Coconut Cookies
35 Min