Humus

Humus

4.4 60 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
1 receta completa

Nguyên liệu

  • 1 diente de ajo pelado
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 20 g de ajonjolí tostado
  • 20 g de tahini
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • agua (không bắt buộc) la necesaria (ver tip)
  • 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de paprika
  • 1 cda de piñones, tostados

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 receta completa

Natri 2400.3 mg
Chất đạm 49.3 g
Calo 6044.3 kJ / 1444.6 kcal
Chất béo 83 g
Chất xơ 29 g
Chất béo bão hòa 10.7 g
Carbohydrate 137.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả