Volcán integral con palitos de verduras

Volcán integral con palitos de verduras

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
10 porción

Nguyên liệu

Panecillos integrales
  • de nuez de castilla, pelada
    50 g
  • de agua
    350 g
  • de levadura fresca desmenuzada
    20 g
    1 sobre de levadura seca
  • de azúcar
    1 pizca
  • de harina de trigo integral
    500 g
  • de semillas de linaza
    50 g
  • de semillas de girasol
    50 g
  • de sal fina
    1 cdita
Dip
  • de requesón
    150 g
  • de aguacate sólo la pulpa
    50 g
  • de miel de abeja
    20 g
  • de mostaza
    30 g
  • de queso feta en trozos
    150 g
  • de sal fina
    ½ cdita
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
Montaje
  • de zanahoria en bastones (5 cm)
    150 g
  • de pepino en bastones (5 cm)
    150 g
  • de pimiento amarillo en bastones (5 cm)
    150 g
  • de pimiento rojo en bastones (5 cm)
    150 g
  • de apio en bastones (5 cm)
    150 g

Dinh dưỡng trên 1 porción

Calo 451.7 kcal / 1889.9 kJ
Chất đạm 18.7 g
Chất béo 18 g
Carbohydrate 64.9 g
Chất xơ 16.8 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Natri 0.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả