Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
3.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 μερίδες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
    50 γρ.
  • λάδι
    40 γρ.
  • βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
    200 γρ.
  • φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
    1 κλωνάρι
  • κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
    40 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    120 γρ.
  • ρόκα
    70 γρ.
  • αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
    1
  • καρύδι, καθαρισμένο
    30 γρ.
  • χυμό λάιμ
    20 γρ.
  • μέλι
    10 γρ.
  • αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¾ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 1144 mg
Chất đạm 26.5 g
Calo 2528 kJ / 601.9 kcal
Chất béo 50.9 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 7.8 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Αγαπημένα Take Away 11 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

4.8(15)

30 Min

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

4.3(6)

1 Std.

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

4.9(59)

40 Min

Μουσακάς

4.6(25)

2 Std.

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

4.8(6)

3 Std. 10 Min

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

4.1(9)

1 Std. 10 Min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.4(43)

45 Min

Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)

Keine Bewertungen

Κοκκινιστό κοτόπουλο

4.3(15)

1 Std.

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

4.8(5)

1 Std.

Mac & cheese στο φλιτζάνι

5.0(5)

1 Std. 15 Min

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

4.6(7)

3 Std.

 Hiển thị tất cả