Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
3.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 μερίδες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
    50 γρ.
  • λάδι
    40 γρ.
  • βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
    200 γρ.
  • φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
    1 κλωνάρι
  • κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
    40 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    120 γρ.
  • ρόκα
    70 γρ.
  • αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
    1
  • καρύδι, καθαρισμένο
    30 γρ.
  • χυμό λάιμ
    20 γρ.
  • μέλι
    10 γρ.
  • αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¾ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 1144 mg
Chất đạm 26.5 g
Calo 2528 kJ / 601.9 kcal
Chất béo 50.9 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 7.8 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Αγαπημένα Take Away 11 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

4.8(55)

55 phút

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

4.8(5)

1h

Μουσακάς

4.6(24)

2h

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5(15)

1h

Λαχανοντολμάδες

4.8(9)

24h

Κοτομπουκιές

4.8(57)

30 phút

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

4.8(55)

40 phút

Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας

4.5(6)

50 phút

Mac & cheese στο φλιτζάνι

5.0(4)

1h 15 phút

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

4.0(6)

1h

Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου

5.0(1)

2h

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

2.5(2)

1h 45 phút

 Hiển thị tất cả