Brokkolí- og chilispaghetti

Brokkolí- og chilispaghetti

4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 skammtar

Nguyên liệu

  • parmesan ostur skorinn í bita (3 cm)
    100 g
  • sítróna aðeins börkurinn
    ½
  • brokkolí skorið í bita
    200 g
  • vatn
    1300 g
  • spaghetti brjótið í tvennt
    300 g
  • sjávarsalt
    2 tsk
  • ólífuolía
    80 g
  • hvítlauksrif
    2
  • rauðir chili, ferskir fræhreinsið eftir smekk
    2
  • furuhnetur
    130 g
  • hvítvín, þurrt
    150 g
  • grænmetiskraftur (sjá ráð)
    2 msk
  • svartur pipar eftir smekk
    1 hnífsoddur

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 6 skammtar

Natri 7846.9 mg
Chất đạm 104.2 g
Calo 13483.7 kJ / 3210.4 kcal
Chất béo 207.7 g
Chất xơ 28 g
Chất béo bão hòa 38.3 g
Carbohydrate 221.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả