Thiết bị & Phụ kiện
Brokkolí- og chilispaghetti
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 skammtar
Nguyên liệu
-
parmesan ostur skorinn í bita (3 cm)100 g
-
sítróna aðeins börkurinn½
-
brokkolí skorið í bita200 g
-
vatn1300 g
-
spaghetti brjótið í tvennt300 g
-
sjávarsalt2 tsk
-
ólífuolía80 g
-
hvítlauksrif2
-
rauðir chili, ferskir fræhreinsið eftir smekk2
-
furuhnetur130 g
-
hvítvín, þurrt150 g
-
grænmetiskraftur (sjá ráð)2 msk
-
svartur pipar eftir smekk1 hnífsoddur
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 skammtar
Natri
7846.9 mg
Chất đạm
104.2 g
Calo
13483.7 kJ /
3210.4 kcal
Chất béo
207.7 g
Chất xơ
28 g
Chất béo bão hòa
38.3 g
Carbohydrate
221.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Grænmetisréttir
10 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpaghetti carbonara
40 phút
Pad Thai núðlur með rækjum
30 phút
Pasta með kjúklingi og sólþurrkuðum tómötunum
30 phút
Mac 'n' Cheese
Không có đánh giá
Vegan sveppa- og spínat lasagna
Không có đánh giá
Kjúklinga- og spínatrisotto
30 phút
Kjúklingapasta
25 phút
Hrísgrjón með eggjum og grænmeti
Không có đánh giá
Tagliatelle með porcini sveppum
Không có đánh giá
Svepparisotto
Không có đánh giá
Risotto með Parmesan osti
30 phút
Lasagna
2h 30 phút